WellnessDance

WellnessDance ist eine Kombination aus Entspannung und Bewegung mit Musik. Sie erfahren, bewusst die Wirkung von Musik auf Körper, Geist und Seele wahrzunehmen. Nach dem Motto „Tanzen macht frei und glücklich“ ertanzen Sie sich neue Kraft und Lebensfreude. In fast allen Stammeskulturen wurde die therapeutische Wirkung des Tanzes erkannt und genutzt. Während der Muskelentspannung zur Musik wird das Glückshormon Endorphin vom Gehirn ausgeschüttet, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl wird gestärkt. Durch die rhytmischen Bewegungen lösen sich Verspannungen und Blockaden.

WellnessDance bietet Ihnen ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm, dass Sie jederzeit in den Alltag integrieren können.